annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Strängnäs Halvmaraton - Strängnäs

Lördag 15 november 2025 11:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

21,097 km
Distans

2:24:08
Tid

6:50 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

99 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1524:36:14

8720 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
5.	Erik Åberg	1:57:51	5:35 m/km
6.	Darren Lovatt	1:59:46	5:38 m/km
7.	Josefine Bonde	2:24:08	6:50 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	132	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	135	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	140	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	147	25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	146	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	151	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	151	45:23	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	153	51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	151	58:17	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	151	1:04:50	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	148	1:11:36	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	150	1:18:10	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	153	1:24:56	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	151	1:31:46	14,00 km
15	1,00 km	6:59	6:59	149	1:38:46	15,00 km
16	1,00 km	7:01	7:01	148	1:45:47	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	151	1:52:36	17,00 km
18	1,00 km	7:02	7:02	151	1:59:37	18,00 km
19	1,00 km	7:13	7:13	152	2:06:50	19,00 km
20	1,00 km	7:33	7:33	151	2:14:23	20,00 km
21	1,00 km	7:35	7:35	151	2:21:58	21,00 km
22	0,31 km	2:10	7:01	159	2:24:08	21,31 km

annons