annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Ruglandsveien

Lördag 15 november 2025 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kjølig

9,03 km
Distans

59:46
Tid

6:37 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2 - Tren...

Total distans:

85:24:38

719 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	117	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	127	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	124	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	132	25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	125	32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	124	38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	128	45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	125	52:23	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	130	59:34	9,00 km
10	0,03 km	0:12	7:13	128	59:46	9,03 km

annons