RR lördag

Lördag 15 november 2025 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det fick bli 1 mil till idag med klubben, sen blev det Strandhälsan. Långrundeplanering, mat, dryck och underbara människor

10,24 km
Distans

1:01:05
Tid

5:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

188
Stegfrekvens

161 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

33:13:37

332 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	139	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	142	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	144	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	149	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	144	35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	144	47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	146	53:17	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	149	59:28	10,00 km
11	0,24 km	1:38	6:49	140	1:01:05	10,24 km

annons