Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Hallberg
1975 • asarum
Löpning 2025-11-16
Söndag 16 november 2025 07:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,17
km
Distans
1:06:13
Tid
5:26
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
352
watt
Effekt
106
meter
Total stigning (klocka)
Skor
SAUCONY ENDORPHIN SHIFT 3...
Total distans:
62:24:14
658 km
Gillas av
Tobias Johannesson
och
Roger Leanderson
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
122
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
138
10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
134
16:11
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
130
21:48
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
132
27:10
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
127
32:33
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
123
38:08
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
129
43:39
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
126
49:05
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
126
54:31
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
122
59:56
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
123
1:05:20
12,00 km
13
0,17 km
0:54
5:09
130
1:06:14
12,17 km
annons