Löpning 2025-11-16

Söndag 16 november 2025 07:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,17 km
Distans

1:06:13
Tid

5:26 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

SAUCONY ENDORPHIN SHIFT 3...

Total distans:

62:24:14

658 km

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	130	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	127	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	123	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	129	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	126	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	126	54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	122	59:56	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	123	1:05:20	12,00 km
13	0,17 km	0:54	5:09	130	1:06:14	12,17 km

annons