Långpass 115'' 💓 z2 👨‍👩‍👦

Söndag 16 november 2025 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med familjen 💕. Testade Alphafly 3, fantastiska skor!

23,16 km
Distans

1:54:50
Tid

4:57 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

162
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

217 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Jag tycker att första Alpahfly var snabbare 👟

Mikael Nykvist | 16 november 2025

Har inte testat dem. Nr 2 hade jag men de fungerade inte alls på mina fötter så de hamnade på löparloppis.

Anders Richardsson | 17 november 2025

Hade aldrig tvåan. Har Streakfly 2
Den är väldigt snabb, perfekt för kortare lopp.

Mikael Nykvist | 17 november 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	115	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	130	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	127	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	126	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	125	31:34	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	123	36:13	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	127	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	123	46:48	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	122	51:07	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	125	55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	129	1:00:13	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	121	1:05:11	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	122	1:09:52	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	130	1:14:48	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	128	1:19:27	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	134	1:24:24	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	135	1:29:07	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	133	1:33:56	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	138	1:38:57	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	138	1:43:33	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	139	1:48:34	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	139	1:53:55	23,00 km
24	0,16 km	0:56	5:41	140	1:54:51	23,16 km

annons