annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Johansson

1960 • LINDOME

Eget söndagspass

Söndag 16 november 2025 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tungt, ont men släppte hyfsat efter 7 K

15,43 km
Distans

1:41:40
Tid

6:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Ride 18

Total distans:

16:50:27

137 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	141	5:12	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	145	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	136	18:28	3,00 km
4	1,00 km	8:57	8:57	124	27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	33:31	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	144	39:47	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	132	47:41	7,00 km
8	1,00 km	9:23	9:23	125	57:04	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	147	1:03:16	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	154	1:09:58	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	151	1:15:28	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	152	1:21:23	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	161	1:27:10	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	158	1:32:55	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	160	1:38:52	15,00 km
16	0,43 km	2:48	6:28	166	1:41:40	15,43 km

annons