Biskopsmåla,halen jämshög.

Söndag 16 november 2025 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lungt o skönt tempo. Under bart vädet att springa I. Runt 0 o vindstilla. Kändemig pigg hela vägen.

21,06 km
Distans

2:10:04
Tid

6:11 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

471 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

34:43:13

343 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	138	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	139	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	138	30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	140	37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	147	43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	148	49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	146	55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	144	1:01:41	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	145	1:07:48	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	144	1:13:55	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	142	1:20:07	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	140	1:26:16	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	139	1:32:28	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	146	1:38:40	16,00 km
17	0,52 km	3:20	6:24	146	1:42:00	16,52 km
18	1,00 km	6:17	6:17	144	1:48:17	17,52 km
19	1,00 km	6:03	6:03	147	1:54:20	18,52 km
20	1,00 km	6:07	6:07	153	2:00:27	19,52 km
21	1,00 km	6:17	6:17	150	2:06:44	20,52 km
22	0,54 km	3:20	6:12	148	2:10:04	21,06 km

annons