annons
1969 • Vara

Löpning

Söndag 16 november 2025 12:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Usch då, söndag igen och bara släpa ihop det sista på veckan i ganska trevligt väder: någon plusgrad, solsken när jag startade och bara lite vind, dock gömde sig solen större delen bakom några moln när jag väl kommit ut. Min Brevlådekompis ut mot Long men jag drog åt andra hållet, ridhuset skulle ju fixa elljusspår så tänkte lufsa dit och se hur det gick, var väldigt länge sedan man sprang förbi reningsverket. Väl på plats, efter en tur på Skogskullespåret såklart, såg jag till min glädje att det stod lyktstolpar både här och där längst Afsån. En liten slinga på var sida fanns det fast tror inte strömmen var inkopplad än. Bara lufsa hemåt sedan på sega ben, visade sig att jag tänkt fel vart km nummer 1 är åt detta hållet så blev lite längre runda idag, dessutom kunde man ju inte låta bli att testa spåren.
Bild uppladdad av Henke Slowrunner
11,47 km
Distans
1:09:41
Tid
6:05 min/km
Snitt
143
Snittpuls
154
Maxpuls
New Balance Rebel v5
Total distans: 
15:32:27
149 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 16 november 19:02
Åh vad roligt med nya spår! Nya vyer att se! :-)

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:276:271346:271,00 km
2 1,00 km6:056:0514712:322,00 km
3 1,00 km6:006:0014518:323,00 km
4 1,00 km6:006:0014424:314,00 km
5 1,00 km6:006:0014330:315,00 km
6 1,00 km6:036:0314536:356,00 km
7 1,00 km6:116:1114242:457,00 km
8 1,00 km6:176:1714349:028,00 km
9 1,00 km5:585:5814555:009,00 km
10 1,00 km5:575:571431:00:5710,00 km
11 1,00 km5:545:541421:06:5111,00 km
12 0,47 km2:506:031421:09:4111,47 km
annons