Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Söndag 16 november 2025 12:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Usch då, söndag igen och bara släpa ihop det sista på veckan i ganska trevligt väder: någon plusgrad, solsken när jag startade och bara lite vind, dock gömde sig solen större delen bakom några moln när jag väl kommit ut. Min Brevlådekompis ut mot Long men jag drog åt andra hållet, ridhuset skulle ju fixa elljusspår så tänkte lufsa dit och se hur det gick, var väldigt länge sedan man sprang förbi reningsverket. Väl på plats, efter en tur på Skogskullespåret såklart, såg jag till min glädje att det stod lyktstolpar både här och där längst Afsån. En liten slinga på var sida fanns det fast tror inte strömmen var inkopplad än. Bara lufsa hemåt sedan på sega ben, visade sig att jag tänkt fel vart km nummer 1 är åt detta hållet så blev lite längre runda idag, dessutom kunde man ju inte låta bli att testa spåren.
11,47
km
Distans
1:09:41
Tid
6:05
min/km
Snitt
143
Snittpuls
154
Maxpuls
New Balance Rebel v5
Total distans:
15:32:27
149 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 16 november 19:02
Åh vad roligt med nya spår! Nya vyer att se! :-)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
134
6:27
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
147
12:32
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
145
18:32
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
144
24:31
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
143
30:31
5,00 km
6
1,00 km
6:03
6:03
145
36:35
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
142
42:45
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
143
49:02
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
145
55:00
9,00 km
10
1,00 km
5:57
5:57
143
1:00:57
10,00 km
11
1,00 km
5:54
5:54
142
1:06:51
11,00 km
12
0,47 km
2:50
6:03
142
1:09:41
11,47 km
annons