Norre port

Lördag 15 november 2025 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok runda

15,06 km
Distans

1:23:21
Tid

5:32 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	137	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	131	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	130	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	127	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	132	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	131	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	126	56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	136	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	135	1:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	132	1:12:16	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	135	1:17:44	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	140	1:23:02	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:22	145	1:23:21	15,06 km

annons