Ranagård

Måndag 17 november 2025 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rullade på ok

9,42 km
Distans

48:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	145	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	147	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	152	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	147	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	147	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	148	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	146	46:49	9,00 km
10	0,42 km	2:02	4:48	149	48:51	9,42 km

annons