annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Tisdag 11 november 2025 17:12

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

5,02 km
Distans

19:59
Tid

3:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	128	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	147	8:10	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	156	12:09	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	162	16:04	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	167	19:56	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:23	171	20:00	5,02 km

annons