annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-11-16

Söndag 16 november 2025 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,52 km
Distans

53:22
Tid

5:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

62:45:39

603 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	125	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	138	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	141	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	140	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	141	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	142	50:39	9,00 km
10	0,52 km	2:44	5:12	143	53:22	9,52 km

annons