annons

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Måndag 17 november 2025 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,33 km
Distans

1:02:12
Tid

5:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 1080

Total distans:

48:10:44

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	146	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	16:45	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	145	21:42	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	158	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	157	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	158	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	157	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	161	47:10	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	166	51:10	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	155	55:43	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	162	1:00:29	12,00 km
13	0,33 km	1:43	5:11	162	1:02:12	12,33 km

annons