Distans

Tisdag 18 november 2025 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt jogg i krokarna. Fotknölen kändes första 2k sedan mycket mindre. Blev inte värre av loppet i helgen iaf. Får fortsätta med tåhävningar och kortare löppass.

8,01 km
Distans

43:53
Tid

5:29 min/km
Snitt

113
Snittpuls

128
Maxpuls

198
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson, Stefan Jensen och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	107	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	115	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	111	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	113	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	115	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	116	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	111	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	114	43:50	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:53	127	43:53	8,01 km

annons