annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Tisdag 18 november 2025 15:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,68 km
Distans

55:00
Tid

5:41 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

168
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 februari 2026	13,63 km	1:00:00	4:24 m/km
29 januari 2026	4,27 km	25:04	5:52 m/km
15 januari 2026	11,25 km	1:02:46	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	119	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	133	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	133	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	136	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	137	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	137	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	138	51:02	9,00 km
10	0,68 km	3:59	5:53	137	55:00	9,68 km

annons