annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband stc

Onsdag 19 november 2025 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,65 km
Distans

45:00
Tid

5:53 min/km
Snitt

127
Snittpuls

134
Maxpuls

166
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	128	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	128	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	129	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	130	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	131	41:10	7,00 km
8	0,65 km	3:51	5:54	131	45:01	7,65 km

annons