annons
Anders Larvia
1981 • Sundsvall

Distans

Måndag 17 november 2025 18:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick inte å springa i lördags efter vurpan på fredagen, varje steg kändes som å få en kniv i revbenen. Kändes lite bättre igår men tog en extra vilodag bara för att. Har fortfarande ont när jag nyser, skrattar och hostar men gick å springa utan större problem iaf, dock jobbigt att inte kunna dra en snorraket. -5 men bra underlag trots det, inte speciellt halt.
20,31 km
Distans
1:31:02
Tid
4:29 min/km
Snitt
133
Snittpuls
145
Maxpuls
178
Stegfrekvens
279 watt
Effekt
98 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Neo Zen
Total distans: 
29:32:44
389 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl
Träningspass från
annons