annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-18

Tisdag 18 november 2025 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,26 km
Distans

1:19:31
Tid

4:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

455:43:23

5700 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	123	15:33	3,00 km
4	0,41 km	2:19	5:37	119	17:52	3,41 km
5	0,32 km	1:13	3:47	146	19:05	3,74 km
6	0,35 km	1:50	5:14	140	20:56	4,09 km
7	0,33 km	1:14	3:46	151	22:10	4,42 km
8	0,35 km	1:51	5:13	142	24:00	4,77 km
9	0,32 km	1:13	3:44	154	25:13	5,09 km
10	0,35 km	1:49	5:09	146	27:02	5,45 km
11	0,33 km	1:13	3:45	154	28:16	5,77 km
12	0,35 km	1:56	5:32	143	30:12	6,12 km
13	0,32 km	1:12	3:44	144	31:24	6,45 km
14	0,35 km	1:53	5:21	144	33:17	6,80 km
15	0,33 km	1:12	3:41	157	34:29	7,12 km
16	0,36 km	1:56	5:23	142	36:25	7,48 km
17	0,33 km	1:11	3:37	161	37:36	7,81 km
18	0,35 km	1:57	5:33	146	39:33	8,16 km
19	0,32 km	1:10	3:39	160	40:43	8,48 km
20	0,35 km	1:59	5:43	146	42:43	8,83 km
21	0,32 km	1:11	3:41	158	43:54	9,15 km
22	0,36 km	1:58	5:30	150	45:52	9,51 km
23	0,32 km	1:10	3:36	160	47:02	9,83 km
24	0,35 km	1:58	5:37	152	49:00	10,19 km
25	0,33 km	1:11	3:37	160	50:11	10,51 km
26	0,35 km	1:58	5:42	152	52:09	10,86 km
27	0,32 km	1:12	3:44	159	53:22	11,18 km
28	0,35 km	2:01	5:45	147	55:22	11,53 km
29	0,32 km	1:12	3:43	160	56:34	11,85 km
30	0,35 km	2:04	5:52	148	58:38	12,20 km
31	0,32 km	1:12	3:45	160	59:50	12,52 km
32	0,35 km	1:59	5:37	153	1:01:49	12,88 km
33	0,32 km	1:03	3:14	167	1:02:52	13,20 km
34	1,00 km	5:48	5:48	133	1:08:39	14,20 km
35	1,00 km	5:16	5:16	132	1:13:56	15,20 km
36	1,00 km	5:17	5:17	133	1:19:13	16,20 km
37	0,05 km	0:18	5:34	131	1:19:32	16,26 km

annons