annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-13

Torsdag 13 november 2025 05:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

1:00:06
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

455:43:23

5700 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	119	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	123	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	127	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	134	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	138	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	121	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	136	50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	141	55:48	11,00 km
12	0,84 km	4:19	5:07	143	1:00:07	11,84 km

annons