Barnvagnströskel

Onsdag 19 november 2025 13:00

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kombinerade paketuthämtning i stan med Junies middagssömn och att köra 4×8 min barnvagnströskel med 1 min joggvila. Upp- och nedjogg på kuperad skogsväg, tröskel på flack asfalt.

Activity temperature via POD 2: 4°C

191 Training Load
-- from COROS

20 km
Distans

1:36:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

222 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,50 km	33:42	5:11	127	33:42	6,50 km
2	2,02 km	8:00	3:57	154	41:42	8,52 km
3	0,16 km	1:00	6:07	148	42:42	8,68 km
4	2,02 km	8:00	3:58	159	50:42	10,70 km
5	0,19 km	1:00	5:10	140	51:42	10,89 km
6	2,01 km	8:00	3:58	157	59:42	12,91 km
7	0,18 km	1:00	5:39	147	1:00:42	13,08 km
8	2,04 km	8:00	3:55	157	1:08:42	15,13 km
9	0,19 km	1:00	5:16	155	1:09:42	15,32 km
10	4,69 km	26:56	5:45	138	1:36:38	20,00 km

annons