Löpning 2025-11-20

Torsdag 20 november 2025 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,35 km
Distans

1:06:29
Tid

5:23 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	149	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	163	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	162	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	159	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	167	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	164	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	164	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	163	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	162	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	162	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	161	59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	159	1:04:41	12,00 km
13	0,35 km	1:48	5:12	170	1:06:29	12,35 km

annons