Eftermiddagspass

Torsdag 20 november 2025 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Afterwork med Sofia🏃

13,57 km
Distans

1:39:45
Tid

7:21 min/km
Snitt

111
Snittpuls

131
Maxpuls

150
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8 Wide, par 3

Total distans:

187:23:51

1248 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	103	6:51	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	108	14:24	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	113	21:37	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	110	29:36	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	110	37:27	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	109	44:20	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	114	50:33	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	112	57:10	8,00 km
9	1,00 km	8:38	8:38	102	1:05:49	9,00 km
10	1,00 km	8:17	8:17	113	1:14:06	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	113	1:21:21	11,00 km
12	1,00 km	8:12	8:12	112	1:29:32	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	119	1:36:06	13,00 km
14	0,57 km	3:40	6:25	122	1:39:46	13,57 km

annons