annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Donald Ingemarsson

1964 • Motala

Kanalbanken halva

Torsdag 20 november 2025 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöööö..

6,11 km
Distans

33:38
Tid

5:30 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 7 ice

Total distans:

94:29:07

910 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	144	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	150	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	153	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	159	33:01	6,00 km
7	0,11 km	0:38	5:45	164	33:39	6,11 km

annons