annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Snö 😱

Torsdag 20 november 2025 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

55:39
Tid

5:33 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Summit Unknown 2

Total distans:

31:21:18

339 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	139	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	146	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	146	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	142	55:26	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:10	141	55:39	10,04 km

annons