annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Larsson

1974 • Arvika

Viksg.-Gate-Swegon-Solvik-Dottevik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Torsdag 20 november 2025 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,93 km
Distans

49:41
Tid

5:34 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

442 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

113:48:37

1181 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	138	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	125	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	127	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	125	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	113	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	119	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	123	44:33	8,00 km
9	0,93 km	5:09	5:30	119	49:41	8,93 km

annons