annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Tisdag 18 november 2025 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

58:22
Tid

5:15 min/km
Snitt

118
Snittpuls

138
Maxpuls

188
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	111	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	116	10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	117	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	119	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	124	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	123	31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	110	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	116	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	115	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	121	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	127	57:52	11,00 km
12	0,10 km	0:30	5:01	116	58:22	11,10 km

annons