annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Onsdag 19 november 2025 07:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

52:29
Tid

5:14 min/km
Snitt

122
Snittpuls

143
Maxpuls

190
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	108	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	114	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	121	15:40	3,00 km
4	0,42 km	2:09	5:06	124	17:48	3,42 km
5	0,58 km	2:56	5:01	119	20:44	4,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	120	25:48	5,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	122	30:55	6,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	36:06	7,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	127	41:16	8,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	129	46:44	9,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	131	52:22	10,00 km
12	0,03 km	0:08	5:00	134	52:30	10,03 km

annons