annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 19 november 2025 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,02 km
Distans

1:01:32
Tid

5:35 min/km
Snitt

114
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	103	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	113	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	112	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	112	22:02	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	117	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	118	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	108	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	112	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	113	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	118	55:24	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	124	1:01:25	11,00 km
12	0,02 km	0:08	5:27	142	1:01:33	11,02 km

annons