annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Fredag 21 november 2025 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning på jobbet. Pulsen normal igen.

9,96 km
Distans

53:50
Tid

5:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

119:01:28

1321 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	133	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	136	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	136	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	135	48:32	9,00 km
10	0,96 km	5:19	5:33	142	53:51	9,96 km

annons