Borgen 4 varv + 50m

Fredag 21 november 2025 16:34

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 varv med Ture Tidig skidpremiär genomslag på två ställen och lösa spår men förvånansvärt bra med tanke på att vi bara ha 6-7cm snö

10,01 km
Distans

53:01
Tid

5:18 min/km
Snitt

120
Snittpuls

150
Maxpuls

163 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	83	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	123	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	132	26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	111	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	124	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	115	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	124	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	120	52:59	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:52	113	53:01	10,01 km

annons