Holger Danske Marathon - Helsingor

Söndag 23 november 2025 09:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,06,28 (2,32,50 2,33,38)

42,195 km
Distans

3:06:28
Tid

4:25 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

200 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro Elite 3

Total distans:

19:25:42

264 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	132	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	148	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	144	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	146	17:19	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	140	21:38	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	142	26:02	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	143	30:18	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	144	34:38	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	141	38:57	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	138	43:17	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	137	47:47	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	128	52:10	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	126	56:31	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	121	1:00:55	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	126	1:05:16	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	125	1:09:36	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	126	1:14:06	17,00 km
18	1,00 km	4:19	4:19	121	1:18:26	18,00 km
19	1,00 km	4:28	4:28	125	1:22:53	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:30	124	1:27:23	20,00 km
21	1,00 km	4:18	4:18	120	1:31:42	21,00 km
22	1,00 km	4:40	4:40	121	1:36:21	22,00 km
23	1,00 km	4:25	4:25	131	1:40:47	23,00 km
24	1,00 km	4:10	4:10	131	1:44:57	24,00 km
25	1,00 km	4:25	4:25	128	1:49:22	25,00 km
26	1,00 km	4:18	4:18	128	1:53:40	26,00 km
27	1,00 km	4:23	4:23	131	1:58:03	27,00 km
28	1,00 km	4:18	4:18	137	2:02:21	28,00 km
29	1,00 km	4:27	4:27	133	2:06:48	29,00 km
30	1,00 km	4:18	4:18	125	2:11:06	30,00 km
31	1,00 km	4:22	4:22	121	2:15:27	31,00 km
32	1,00 km	4:23	4:23	127	2:19:51	32,00 km
33	1,00 km	4:32	4:32	124	2:24:22	33,00 km
34	1,00 km	4:20	4:20	122	2:28:43	34,00 km
35	1,00 km	4:24	4:24	126	2:33:06	35,00 km
36	1,00 km	4:23	4:23	124	2:37:29	36,00 km
37	1,00 km	4:22	4:22	116	2:41:52	37,00 km
38	1,00 km	4:32	4:32	120	2:46:24	38,00 km
39	1,00 km	4:25	4:25	122	2:50:49	39,00 km
40	1,00 km	4:25	4:25	122	2:55:14	40,00 km
41	1,00 km	4:33	4:33	120	2:59:46	41,00 km
42	1,00 km	4:29	4:29	118	3:04:15	42,00 km
43	0,49 km	2:13	4:34	118	3:06:28	42,49 km

annons