Fredagsjogg

Fredag 21 november 2025 20:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halt och kallt idag så tog det medvetet lite lugnt!

10,08 km
Distans

1:12:23
Tid

7:11 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	142	6:53	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	153	13:57	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	158	21:17	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	166	28:18	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	162	35:29	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	158	43:07	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	158	50:10	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	161	56:47	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	152	1:03:41	9,00 km
10	1,00 km	8:03	8:03	145	1:11:44	10,00 km
11	0,08 km	0:40	8:03	148	1:12:24	10,08 km

annons