annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Ultraintervall 1

Lördag 22 november 2025 00:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kör extremt lugnt för att komma tillbaka till träning utan att springa upp såren.

7,22 km
Distans

1:00:01
Tid

8:19 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

200 watt
Effekt

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

Garmin 955 Solar

Total distans:

3385:28:58

29540 km

Garmin HRM plus

Total distans:

642:58:21

8747 km

Nike ultrafly par 3

Total distans:

160:52:43

834 km

Gilla passet

Gillas av , Torbjörn Westman, Jens Sandahl, Patrik Bjerninge, Petter Bogren, Monica Carlsson, Mikael Lipschütz , Erik "Tricky" Fries och kortben

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:10	8:10	125	8:10	1,00 km
2	1,00 km	8:05	8:05	128	16:15	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	134	24:20	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	138	32:27	4,00 km
5	1,00 km	8:07	8:07	141	40:34	5,00 km
6	1,00 km	8:07	8:07	141	48:42	6,00 km
7	1,00 km	8:47	8:47	135	57:29	7,00 km
8	0,22 km	2:32	11:25	114	1:00:01	7,22 km

annons