annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Ultra intervall 3

Lördag 22 november 2025 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det är ju riktigt skönt att jogga så här långsamt😊

7,41 km
Distans

1:00:16
Tid

8:08 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

202 watt
Effekt

Stryd Footpod

Total distans:

1251:12:35

13825 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

432:24:45

4583 km

Garmin 955

Total distans:

3241:17:56

28461 km

Garmin HRM plus

Total distans:

548:52:42

7877 km

Nike ultrafly par 3

Total distans:

141:20:40

740 km

Gilla passet

Gillas av John Jensen, Sava Iancovici, Torbjörn Westman, Jens Sandahl, Petter Bogren, Monica Carlsson, Erik "Tricky" Fries och kortben

Kommentarer

Petter Bogren - 22 november 08:23

Gomorron! Skönt att röra på sig 😊

Mathias Johansson - 22 november 08:31

Absolut, riktigt skönt. Jag och John kör pace on earths ultraintervaller och det är första gången jag kört så här långsamt och jösses vad mycket skönare det är.

John Jensen - 24 november 08:48

Blir väll ungefär 7 km/h. Men efter denna stressar du upp lite. Min fart skönk för varje intervall

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:16	8:16	127	8:16	1,00 km
2	1,00 km	8:08	8:08	140	16:24	2,00 km
3	1,00 km	8:08	8:08	143	24:32	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	147	32:39	4,00 km
5	1,00 km	8:07	8:07	150	40:47	5,00 km
6	1,00 km	8:07	8:07	149	48:53	6,00 km
7	1,00 km	8:06	8:06	151	57:00	7,00 km
8	0,41 km	3:17	8:06	151	1:00:17	7,41 km

annons