Norre port

Lördag 22 november 2025 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok runda

20,63 km
Distans

1:59:54
Tid

5:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	129	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	134	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	129	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	130	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	134	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	135	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	133	56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	134	1:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	134	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	133	1:13:36	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	126	1:19:21	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	130	1:25:14	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	130	1:31:16	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	132	1:37:31	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	130	1:43:48	18,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	125	1:50:08	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	126	1:56:24	20,00 km
21	0,63 km	3:30	5:36	136	1:59:54	20,63 km

annons