annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-11-22

Lördag 22 november 2025 08:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vurpa som resulterade i att klockan avbröt passet

13,54 km
Distans

1:15:17
Tid

5:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Ghost 15

Total distans:

67:22:28

774 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	118	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	141	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	153	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	144	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	140	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	145	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	139	55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	142	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	149	1:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	143	1:12:15	13,00 km
14	0,54 km	3:03	5:38	139	1:15:18	13,54 km

annons