Milano21 - Milano

Officiell tid 1.21:03
Plats 50-54 år: 9 (516)
Årsbästa med 1.25 min

Återigen. 10 km på 37.55 vilket är samma tid som jag har på 10 km lopp.

Svinkallt. 0 grader när vi tog oss mot väskinlämningen strax efter kl. 07 imorse. Prognosen hade utlovat mulet vöder men blev sol 2-3 plus under mitt lopp. Balansgång hur mycket kläder man skulle tävla i.

Känslan i benen var inte helt jävliga men inte super super heller.
Tveksam på formen innan start. Ingen PB eller sub80 form så skamgränsen fick ligga på 1.23.59.

Fan så mycket kullersten i loppet så fick lägga en del energi på att kika ner i backen för att hålla koll så man inte snubblar.
I övrigt en jäkla fin bana. Här kan man nog springa riktigt snabbt.
Vågade nog inte lita vad jag hade i benen/flåset så km tider pendlar lite. Benen tog rätt så slut eter 17.5 så fick stanna och och skaka av lite och tryckte en gel. Sen gick det väl hyfsst efter det att geln kom i systemet. Förutom det så hade jag min stora svacka vid 13 då jag blev trött på tiktigt första gången och krigs mentslt med att det fan vsr 8 km kvar. 🙂

Helt kaotiskt vid målgång när både 10 km och halvmaralöpare fick trängas som sillar för att medaljen och annat krafs. Orkade inte stå i kö efter jag fått medaljen.