annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Skarptorpet

Onsdag 19 november 2025 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halkigt och frostigt

11,84 km
Distans

1:07:17
Tid

5:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft Carbon

Total distans:

47:01:13

547 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	129	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	137	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	138	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	137	44:56	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	136	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	136	56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	135	1:02:34	11,00 km
12	0,84 km	4:44	5:40	136	1:07:18	11,84 km

annons