annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Måndag 17 november 2025 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällspass i dimma

9,72 km
Distans

52:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka X2

Total distans:

21:49:54

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	134	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	140	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	140	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	140	48:34	9,00 km
10	0,72 km	3:56	5:25	139	52:30	9,72 km

annons