annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Söndag 23 november 2025 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

45:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

186
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

20:57:44

225 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	136	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	144	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	150	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	155	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	150	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	151	43:08	8,00 km
9	0,50 km	2:47	5:33	152	45:55	8,50 km

annons