annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-11-23

Söndag 23 november 2025 14:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

1:04:18
Tid

5:20 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Ghost 15 blåa

Total distans:

27:59:42

308 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	142	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	132	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	140	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	139	58:33	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	135	1:04:02	12,00 km
13	0,05 km	0:17	5:33	135	1:04:19	12,05 km

annons