Lunchpass, Dalviksrundan i Nora

Tisdag 25 november 2025 11:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra flyt, sprang m Kristalina, bad efteråt i Norasjön. 4 grader idag.

9,71 km
Distans

55:45
Tid

5:44 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	132	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	134	23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	142	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	136	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	132	46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	132	51:39	9,00 km
10	0,71 km	4:06	5:45	136	55:46	9,71 km

annons