annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Kvällslöpning

Tisdag 25 november 2025 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan efter London. Lite halt på en del ställen.

9,1 km
Distans

47:22
Tid

5:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

9:33:00

108 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	139	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	30:42	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	144	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	145	40:47	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	137	46:49	9,00 km
10	0,10 km	0:34	5:25	149	47:23	9,10 km

annons