INT H laget 4 x 1620m

Tisdag 25 november 2025 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Greie drag i godt ver,kjende meg sliten i dag.

13,3 km
Distans

1:19:20
Tid

5:58 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

54:11:54

525 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,36 km	31:17	5:50	31:17	5,36 km
2	0,01 km	2:11	05:18:32	33:29	5,37 km
3	1,63 km	7:40	4:42	41:08	6,99 km
4	0,06 km	1:49	31:45	42:58	7,05 km
5	1,61 km	7:14	4:30	50:12	8,66 km
6	0,05 km	2:16	45:06	52:28	8,71 km
7	1,61 km	7:09	4:27	59:38	10,32 km
8	0,06 km	2:21	36:55	1:01:59	10,39 km
9	1,62 km	7:12	4:26	1:09:11	12,01 km
10	0,04 km	2:57	01:07:03	1:12:08	12,06 km
11	1,24 km	7:12	5:47	1:19:20	13,30 km

annons