annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

Löpning 2025-11-25

Tisdag 25 november 2025 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,22 km
Distans

1:23:03
Tid

6:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

133:26:22

1291 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	165	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	161	12:40	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	123	20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	132	32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	135	39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	141	45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	136	51:40	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	142	57:49	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	137	1:03:51	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	143	1:09:44	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	142	1:15:38	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	145	1:21:42	13,00 km
14	0,22 km	1:22	6:11	139	1:23:04	13,22 km

annons