8x2min 1min vila

Tisdag 25 november 2025 19:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stoffe, Ola, Mange o Mattias.

Tog det lugnt efter förkylning.

13,63 km
Distans

1:11:46
Tid

5:16 min/km
Snitt

129
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

66:45:39

711 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	126	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	133	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	114	15:08	3,00 km
4	0,60 km	5:06	8:33	111	20:14	3,60 km
5	0,53 km	2:00	3:48	98	22:14	4,12 km
6	0,06 km	1:01	16:15	123	23:15	4,18 km
7	0,54 km	2:00	3:42	136	25:15	4,72 km
8	0,07 km	1:00	14:14	150	26:15	4,79 km
9	0,55 km	2:00	3:38	148	28:15	5,34 km
10	0,07 km	1:00	13:55	152	29:15	5,42 km
11	0,52 km	2:00	3:50	150	31:15	5,94 km
12	0,05 km	1:00	19:56	149	32:15	5,99 km
13	0,56 km	2:00	3:33	141	34:15	6,55 km
14	0,05 km	1:00	21:30	145	35:15	6,60 km
15	0,53 km	2:00	3:46	144	37:15	7,13 km
16	0,06 km	1:00	17:22	151	38:15	7,19 km
17	0,47 km	2:00	4:18	136	40:15	7,65 km
18	0,11 km	1:00	9:29	136	41:16	7,76 km
19	0,50 km	2:00	4:01	142	43:16	8,26 km
20	1,00 km	5:56	5:56	124	49:12	9,26 km
21	1,00 km	5:15	5:15	130	54:27	10,26 km
22	1,00 km	5:23	5:23	127	59:49	11,26 km
23	1,00 km	4:52	4:52	129	1:04:41	12,26 km
24	1,00 km	5:04	5:04	127	1:09:45	13,26 km
25	0,37 km	2:01	5:28	130	1:11:46	13,63 km

annons