annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Gunnarstorp

Tisdag 25 november 2025 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med plusgrader och bra fäste igen.

14,07 km
Distans

1:10:03
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Hoka X2

Total distans:

13:51:31

163 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	144	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	143	35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	145	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	146	45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	146	50:09	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	151	55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	149	59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	149	1:04:48	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	149	1:09:42	14,00 km
15	0,07 km	0:21	4:52	146	1:10:04	14,07 km

annons