Eftermiddagspass

Torsdag 27 november 2025 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Afterwork med Sofia 🏃

11,83 km
Distans

1:24:44
Tid

7:10 min/km
Snitt

119
Snittpuls

144
Maxpuls

158
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8 Wide, par 3

Total distans:

143:59:28

900 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	119	7:29	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	132	14:46	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	133	22:00	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	122	30:19	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	114	37:04	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	111	44:22	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	113	51:00	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	114	58:27	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	116	1:05:06	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	116	1:11:39	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	118	1:18:38	11,00 km
12	0,83 km	6:07	7:22	116	1:24:45	11,83 km

annons