Distans + 10 x backe

Torsdag 27 november 2025 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

40:47
Tid

4:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,82 km	8:10	4:29	123	8:10	1,82 km
2	0,21 km	0:51	4:07	135	9:01	2,03 km
3	0,22 km	1:03	4:47	134	10:05	2,25 km
4	0,18 km	0:41	3:44	142	10:46	2,43 km
5	0,21 km	1:01	4:55	136	11:47	2,64 km
6	0,17 km	0:43	4:15	134	12:30	2,81 km
7	0,20 km	1:02	5:13	131	13:33	3,01 km
8	0,18 km	0:48	4:31	132	14:20	3,18 km
9	0,21 km	1:06	5:12	130	15:27	3,40 km
10	0,18 km	0:47	4:19	129	16:13	3,58 km
11	0,22 km	1:10	5:19	130	17:24	3,80 km
12	0,18 km	0:47	4:22	133	18:11	3,98 km
13	0,22 km	1:11	5:27	128	19:21	4,19 km
14	0,18 km	0:47	4:18	131	20:09	4,38 km
15	0,22 km	1:07	5:09	130	21:16	4,59 km
16	0,18 km	0:48	4:22	127	22:04	4,78 km
17	0,21 km	1:06	5:10	131	23:10	4,99 km
18	0,18 km	0:48	4:22	133	23:58	5,17 km
19	0,22 km	1:07	5:09	130	25:04	5,39 km
20	0,18 km	0:46	4:15	130	25:50	5,57 km
21	3,50 km	14:58	4:16	135	40:48	9,07 km

annons