annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2025-11-28

Fredag 28 november 2025 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

V-torp

8,5 km
Distans

1:02:49
Tid

7:23 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

144
Stegfrekvens

535 meter
Total stigning (klocka)

NB

Total distans:

53:50:37

435 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	123	7:23	1,00 km
2	1,00 km	8:04	8:04	135	15:27	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	142	23:08	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	147	30:21	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	150	37:37	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	150	45:14	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	150	52:17	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	148	59:08	8,00 km
9	0,50 km	3:42	7:22	153	1:02:50	8,50 km

annons